Quando a pele está fragilizada, logo conseguimos notar algumas mudanças: ela se torna
mais sensível e apresenta uma aparência áspera, entre outras características. Tudo isso,
devido a algumas atitudes, aparentemente, inofensivas que cometemos ao longo do dia.
Para você conquistar uma pele forte, o nós listamos 5 erros mais comuns que deixam a pele
do rosto desprotegida e fraca. Confira!

1) Esquecer de aplicar o protetor solar diariamente
Deixar de usar o protetor solar por um dia já é uma grande falha. Quando essa atitude vira
um hábito, sua pele se torna mais vulnerável a todas as agressões da radiação UVA e UVB.
De acordo com dermatologistas, a exposição excessiva ao sol pode resultar em dois tipos
de problemas: aqueles que surgem de forma imediata, como a vermelhidão e
ressecamento; e os que começam a aparecer ao longo do tempo, como os sinais de
envelhecimento – rugas, manchas e flacidez – e o câncer de pele. Por isso,
independentemente do clima, não deixe de aplicar filtro solar pela manhã e reaplicá-lo
durante o dia.

2) Não proteger a sua pele contra a poluição
A poluição é uma realidade e está muito presente nos grandes centros urbanos. Além de
causar complicações à saúde, este agente externo também reflete em danos à pele – desde
a obstrução dos poros, sinais de ressecamento até o surgimento de rugas, manchas e
flacidez e aumento da oleosidade. Por isso, é importante proteger-se dessa agressão. De
acordo com a dermatologista Juliana Jordão, de Curitiba, “a combinação do uso de
antioxidantes e filtro solar garante uma proteção completa contra os efeitos da poluição na
pele”, explicou.

3) Não limpar a pele de forma adequada
Ao longo do dia, seu rosto vai acumulando muitos resíduos e impurezas, que, caso não
sejam removidos corretamente, podem deixar a pele fraca. Para evitar o surgimento de
acne ou ressecamento, a Dra. Juliana afirmou que é essencial limpar a pele de forma
adequada. “Sugiro fazer uma boa higiene, removendo a maquiagem com solução micelar e,
em seguida, lavar o rosto com um sabonete apropriado”, contou.

4) Comer alimentos pouco nutritivos
Uma alimentação saudável é aquela que propõe equilíbrio, excluindo o consumo excessivo
de produtos processados e ricos em sódio, açúcar e gordura. Quando comemos alimentos
pouco nutritivos, o corpo sente falta de outros nutrientes e, logo, a pele reage, tornando-se
mais fragilizada. Por isso, a fim de seguir uma dieta balanceada, procure um nutricionista!

5) Esquecer de reservar um tempo só para você
A vida não deve ser feita apenas de correria e trabalho: é fundamental reservar um tempo
só para você, seja para relaxar, viajar ou apostar em um hobby. A rotina agitada é a
principal responsável pelo estresse, que, além de interferir no bem-estar, também afeta a
pele, deixando-a desidratada, opaca e, consequentemente, mais fraca. Portanto, mantenha
sua saúde mental em primeiro lugar!

Adaptado de: Derma Club